Moobee의 '자질구레 이야기'
‘천문동 효능’에 대해 알아보겠습니다! 본문
‘천문동 효능’에 대해 알아보겠습니다!
안녕하세요? Moobee 입니다. 오늘은 ‘천문동 효능!’에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
천문동이라는 이름은 하늘의 문을 열어주는 겨울 약초란 뜻입니다. 몸이 가벼워지고 정신이 맑아져서, 곧 신선처럼 되어 하늘에 오를 수 있게 한다고 전해 지고 있습니다.
<천문동 잎>
잎은 퇴화하여 막질의 비늘 조각처럼 된다. 잎처럼 생긴 가지가 1~3개씩 모여나는데 길이 1~2cm, 나비 1~1.2mm의 선형으로서 활처럼 굽었으며 끝이 뾰족하고 표면은 녹색이고 윤기가 있습니다.
<천문동 꽃>
5~6월에 길이 3mm 정도의 연한 노란색 꽃이 잎겨드랑이에서 1~3개씩 모여 달려 핍니다. 꽃잎은 6개인데 좁은 선 모양의 댓잎피침형이며 옆으로 퍼집니다. 수술은 6개이고 암술대가 3개로 갈라집니다. 작은 꽃잎은 중앙에 관절이 있으며 길이가 꽃잎과 비슷합니다.
<천문동 열매>
7~8월에 지름 6mm 정도의 둥근 장과가 달려 하얗게 익는데 속에 까만 씨가 1개 들어 있습니다.
<천문동 특징 및 사용 방법>
부지깽나물·호라지좆이라고도 합니다. 짧은 뿌리줄기에서 방추형의 뿌리가 많이 퍼집니다. 줄기는 덩굴성이며 가늘고 길다. 식용·약용으로 이용됩니다. 어린순은 식용합니다.
덩이뿌리를 천문동이라고 하며 약재로 쓰고 또 당속(糖屬 : 설탕에 조려 만든 음식)을 만드는 데도 씁니다. 약으로 쓸 때는 탕으로 하거나 환제 또는 산제로 하여 사용하며, 술을 담가서도 쓴다. 장기간 사용을 금하며, 또한 복용 중에 잉어를 금합니다.
<천문동 효능>
주로 건강 생활에 이용됩니다.
관련질병: 가슴답답증, 각혈, 간질, 강장보호, 강화, 건해, 경련, 골반염, 골수염, 골증열, 구토, 근골무력증, 근골위약, 기고, 담, 당뇨병, 대변불통, 발열, 보신·보익, 보양, 보폐·청폐, 보혈, 성욕감퇴, 소갈증, 소변불리, 소변불통, 오로, 오장보익, 음위, 이롱·난청, 인두염, 인후염·인후통, 자양강장, 절양, 종독, 중독(아편중독), 진정, 창종, 토혈, 파상풍, 폐결핵, 폐기종, 폐렴, 풍, 풍한, 해수, 해열, 허약체질, 후두염
여러 유익한 효능이 있는 천문동에 대한 기본정보와 섭취 방법은 아래와 같으니 참고 하시길 바랍니다. ^^
1. 천문동 기본정보
· 구입요령 : 천문동 열매는 둥글고 길며 단단하고 상처가 없는 것이 좋습니다.
· 유사재료 : 야콘 (천문동의 뿌리는 야콘과 비슷하게 생겼으며 야콘은 배맛이 납니다.)
· 보관온도 : 18~22℃
· 보관일 : 15일
· 보관법 : 열매는 서늘하고 통풍이 잘되는 곳에 보관합니다.
· 손질법 : 겨울철에 괴근을 캐내어 깨끗이 씻은 후에 수염뿌리를 제거하고 여러개로 나눈 뒤에 외피가 쉽게 벗겨질 때까지 삶거나 찐 다음 찬물에 넣어서 외피를 제거하고 깨끗이 씻어서 약한 불로 말립니다.
· 산지특성 및 기타정보 : 백합과에 속하는 여러해살이 덩굴 풀로 울릉도 및 중부, 남부 지방의 바닷가 근처 산기슭이나 섬 지방에 서식한다. 한국, 중국, 일본 등지에 분포한다. 온화하고 습윤한 기후에서 잘 자랍니다.
2. 천문동 섭취정보
· 천문동 섭취방법 : 연한 줄기는 먹으며 덩이뿌리는 식품과 건강기능식품의 부원료로 사용합니다.
· 천문동 궁합음식정보 : 대추 (맛은 달고 써서 천문동과 대추를 넣고 같이 다려 마시면 쓴맛이 완화됩니다.)
· 천문동 다이어트 : 천문동은 열량이 낮아 다이어트에 좋습니다.
· 천문동 효능 : 기침 완화, 해독 기능, 피로 회복 (천문동의 뿌리는 한방에서 기침을 멎게 하고, 가래를 배출하며 자양강장제로 간기능 장해, 임신중독, 고암모니아 혈증 등 제 중독의 해독, 기타 피로 회복에 사용합니다.)
· 천문동 영양성분
니아신 0.20mg |
나트륨 5.00mg |
단백질 1.20g |
당질 7.90g |
레티놀 0.00㎍ |
베타카로틴 0.00㎍ |
비타민 A 0.00㎍RE |
비타민 B1 0.04mg |
비타민 B2 0.01mg |
비타민 B6 0.14mg |
비타민 C 10.10mg |
비타민 E 0.13mg |
식이섬유 1.48g |
아연 0.21mg |
엽산 8.00㎍ |
인 34.00mg |
지질 0.20g |
철분 0.30mg |
칼륨 131.00mg |
칼슘 15.00mg |
콜레스테롤 1.00mg |
회분 0.40g |
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